冯唐讲《黄帝内经》

课程简介

长期高压下精力不济、情绪内耗、睡眠紊乱，尝试多种养生方式却收效甚微？冯唐结合8年协和医学背景、麦肯锡战略思维与成事经验，对《黄帝内经》进行现代化解构，打造一套让你提效、不内耗的生命管理方案。这不是传统中医养生课，而是教你从“盲目努力”转向“战略努力”，用科学方法平衡工作、健康与生活，实现由内而外的稳定状态。

主讲人冯唐，协和医学博士、美国埃默里大学MBA硕士，前麦肯锡全球董事合伙人、前华润医疗集团创始CEO，兼具医学专业背景与商业实战经验，将东西方管理智慧融入传统经典，打造可落地的健康管理体系。

课程核心模块

1. 节律管理：掌握“一日四季”精力分配法，从“耗能”转向“充能”，顺应身体节律提升效率
2. 情绪管理：打造快乐体质，从郁怒体质转向高兴体质，告别焦虑易怒的内耗状态
3. 睡眠修复：掌握睡眠主动权，从“梦境叙事”到“清醒主宰”，改善睡眠质量
4. 颜值与气场提升：冯氏养颜法教你打造“自发光”的状态，实现由内而外的气质提升
5. 精力管理：科学分配精力，告别越忙越累的困境，维持高效稳定的工作状态

本课程专为职场精英、情绪内耗者及追求高质量生命状态的现代人打造，以《黄帝内经》为理论基础，拆解八大健康模块，覆盖职场与生活全场景。课程提供超过100个可直接上手的“冯三点”行动建议，帮助你读懂身体时钟，在对的时间做对的事，养成低成本可持续的健康习惯。