心理学
- 12 Apr, 2026
李笑来·专注的真相
作者简介 李笑来作家、天使投资人原新东方名师著有《把时间当作朋友》《财富自由之路》《自学是门手艺》等畅销长销读物 为什么你总是无法持续专注 在谈到专注时，很多人习惯把问题归因于外界干扰，比如手机、娱乐或环境因素，但从更底层来看，专注本质上是大脑运作机制的体现。人类一生中大多数有价值的成长，都与大脑皮层的不断“建设”有关，而专注正是这一过程的核心工具。如果缺乏稳定的注意力，再好的方法也难以产生效果，这也是为什么专注能力会直接影响个人成长速度。 多巴胺系统如何影响你的动力 从脑科学角度来看，人的行为动机与多巴胺系统密切相关。这个系统并不是简单的“快乐来源”，而是驱动行动的重要机制。当大脑预期某件事情会带来回报时，就会释放多巴胺，从而推动你去执行。然而，如果长期被低成本刺激占据，例如短视频或即时反馈内容，大脑会逐渐偏向这些简单回报，进而削弱对长期目标的投入能力，这种变化往往是不知不觉发生的。 注意力被分散的真正原因 很多人反复尝试提高专注力，却始终难以坚持，其实问题并不在于意志力，而在于内部机制的失衡。当“欲望回路”长期占据主导时，“控制回路”就会被压制，使得前额叶皮层难以发挥作用。这种状态下，人更容易做出即时满足的选择，而不是有利于长期发展的决策，最终形成习惯性分心的状态。 价值判断如何决定专注能力 从另一个角度来看，诱惑并不是外界强加的，而是由个人价值判断所决定。当一个人对目标的认知足够清晰时，很多干扰自然会失去吸引力。反之，如果目标模糊，任何短期刺激都可能成为注意力的出口。因此，专注不仅是行为问题，更是认知问题，只有明确什么是重要的，注意力才有稳定的方向。 如何提升专注力与思考深度 理解专注的机制之后，更关键的是如何在实际生活中应用。注意力本质上是一种资源，它会流向你反复使用的地方。如果长期投入在低价值信息中，大脑也会逐渐适应这种模式，反之亦然。因此，选择关注的内容，本身就是一种长期决策，这一点往往被忽视。 课程大纲多巴胺不是什么快乐物资 极易被劫持的多巴胺系统 更便宜更隐蔽更普及的毒 不知不觉失去的都是什么 多巴胺系统被劫持的恶果 ……
- 05 Apr, 2026
金钱心理学
内容简介 人们总把投资理财当作一门硬科学，却忽略了心理因素在其中的重要作用。实际上，理财行为并非仅依靠冷冰冰的数字和公式，很多时候会受到你的情绪、喜好、立场和很多意料外的因素影响。因此，致富和守富的关键并不在于懂得多少知识，总结了多少规律，而常常在于如何克服人性的弱点，认清事物运作的本质。 摩根·豪泽尔从心理角度入手，在本书中分享了18条一针见血的理财智慧。如果你是理财新手，你会接受一堂朴素、简明却能令你受用终生的理财课，先人一步实现财务自由。如果你是投资老手，本书也会帮你查缺补漏，返璞归真，守护好来之不易的财富。在风云变幻的投资理财领域，有些道理亘古不变，无论何时都能帮你实现财富的稳定增长。只有发现它们，把握它们，你才能在起伏不定的经济形势下实现长久的富足与幸福。 作者简介 摩根·豪泽尔是合作基金（The Collaborative Fund）的合伙人、知名理财网站“彩衣弄臣”（The Motley Fool）和《华尔街日报》（The Wall Street Journal）的专栏作家。他曾两次获得美国商业编辑和作家协会（Society of American Business Editors and Writers）颁发的“最佳商业写作奖”（Best in Business Award）和《纽约时报》（The New York Times）颁发的“西德尼奖”（The Sidney Award），并两次入围“杰拉尔德·勒布杰出商业和金融新闻奖”（Gerald Loeb Award for Distinguished Business Writing）。 目录序言 地球上最伟大的表演 第 1 章 没有人真的对钱失去理智 第 2 章 运气与风险 第 3 章 永不知足 第 4 章 复利之谜 第 5 章 致富 vs. 守富 ......